диета » Руледи - искусство быть женщиной

Мода

Здоровье

Астрология

Глянец

Отношения

Косметика

Юмор

Style

Психология

Дом

Материнство

Знаменитости

Обычному человеку в день достаточно потреблять 2000-2500 калорий. Эта подборка Вам поможет рассчитать необходимое количество калорий в день Каждое блюдо ниже, содержит 200 калорий.  

Блюда содержащие 200 калорий

21 февраля 2013 |5 053

Одна картинка, но очень содержательная, наглядно показывающая сколько можно съесть фруктов на 100 калорий

Порции фруктов размером в 100 калорий

18 февраля 2013 |5 565

Как правило человек худеет за месяц-два.   А все эти диеты, которые обещают потерю 4-14 килограмм за неделю бред. Вы конечно же можете морить себя голодом, каждый день теряя по 500 гр., но в конечном результате скорчитесь от боли в желудке, полысеите испортите кожу и как только начнете опять нормально питаться вернете весь потерянный вес. Так уж устроен наш организм, после жесткой голодовки он будет возвращать все потерянное, да еще и с запасом.      Не нужно морить себя голом. Все на самом деле элементарно. Нужно съедать столько калорий, сколько вы расходуете если вы хотите сохранить фигуру и потреблять на 20% меньше суточной нормы если вы хотите похудеть. 

Как правильно худеть

29 января 2013 |4 284

Практические советы о том как похудеть, не поправляться и чтобы ваше тело Вас только радовало. Советы не сложные и для некоторых покажутся даже банальными, но они работают!

Как похудеть и не набрать вес.

22 января 2013 |3 990

Яблочная диета безопасна. Яблочную диету может выдержать каждый. Сладкого вам не захочется. Глюкоза и фруктоза, содержащиеся в яблоках, стабильно сохраняя уровень сахара в крови, удержат вас от желания съесть шоколадный батончик. Выбирайте яблоки среднего размера, весом около 150 г.. Используйте не один, а два-три разных сорта яблок. Яблочная диета помогает нормализовать или скорректировать нарушение обмена веществ, бороться с лишним весом. Чтобы снизить вес, "яблочный день" желательно проводить 1-2 раза в неделю. Для профилактики - достаточно раз в месяц.

Яблочная диета

18 января 2013 |2 398
» » диета

Камасутра

Идеи причесок

Идеи маникюра

Одежда для беременных в Крыму и Симферополе
Игра: Шарики
Игра: Шарики
Это одна из тех игр которые называют "убивалкой времени", заходишь просто посмотреть и зависаешь на 30 минут.
Как сделать браслет \ инструкция
Как сделать браслет \ инструкция
Инструкция о том как сделать такое вот украшение...  
Небольшие истории которые не оставят никого равнодушным.
Небольшие истории которые не оставят никого равнодушным.
1. Недавно я зашел в букинистический магазин и купил копию той книги, которую украли у меня в детстве. Каково же было мое
Оскар 2013 \ победители
Оскар 2013 \ победители
 Победители Оскар 2013, самым титулованым фильмом стал Жизнь Пи, получивший 4 Оскара, Оскар за лучший фильм - Операция
Фото-позы \ Идеи для фотографа
Фото-позы \ Идеи для фотографа
Так же предлагаю Вам почитать статью о том "Как правильно фотографироваться" на нашем сайте, так же с фотографиями поз.  
Какая татуировка подойдет тебе \ тест
Какая татуировка подойдет тебе \ тест
Мечтаешь о татуировке и не знаешь, какую выбрать? Пройди этот тест, он тебе подскажет.  
Читать обязательно! Опасные рецепты красоты!
Читать обязательно! Опасные рецепты красоты!
        Мы всегда были любительницами новизны. И поэтому, очень часто, прочитав где-нибудь статью или совет
Что можно кушать перед сном
Что можно кушать перед сном
Какие продукты рекомендуется кушать перед сном без негативного влияние на Вашу фигуру и здоровье. Читаем...
Просто цитата
Просто цитата
«Странные у вас женщины, - сказала одна мусульманка , - вы можете целый час одеваться и краситься, чтобы выйти на улицу и
Что означают ваши родинки на лице.
Что означают ваши родинки на лице.
Значение родинок на лице, что они означают...
Мужские интимные секреты
Мужские интимные секреты
Стойте! Куда это вы помчались? Хотите взять своего партнера за грудки, хорошенько встряхнуть его и немедленно расспросить? Так вы
Идеи для татуировки \ фото
Идеи для татуировки \ фото
Татуировка - очень серьезный шаг, эти фото помогут Вам определится с выбором и посмотреть как татуировки смотрятся на теле...
Лучшие приколы из соц. сетей за эту неделю (45 фото)
Лучшие приколы из соц. сетей за эту неделю (45 фото)
Лучшие фото за неделю, классные приколы...    
Как это - быть мужчиной \ 23 февраля\ флеш
Как это - быть мужчиной \ 23 февраля\ флеш
Что значит быть мужчиной ? Узнаешь из этой флешки...  
Статусы на 8 марта \ Женские
Статусы на 8 марта  \ Женские
Статусы для женщин на 8 марта для вконтакте, одноклассников и Facebook.  
Рекомендуем.
Рекомендуем.
Всем привет. Наш сайт - Опрерация - анимация, представляет огромный каталог gif анимашек. Гиф анимация, это отличный способ
Идеи для макияжа глаз
Идеи для макияжа глаз
Необычные, оригинальные и изящные идеи для макияжа глаз.