диета » Руледи - искусство быть женщиной

Мода

Здоровье

Астрология

Глянец

Отношения

Косметика

Юмор

Style

Психология

Дом

Материнство

Знаменитости

Обычному человеку в день достаточно потреблять 2000-2500 калорий. Эта подборка Вам поможет рассчитать необходимое количество калорий в день Каждое блюдо ниже, содержит 200 калорий.  

Блюда содержащие 200 калорий

21 февраля 2013 |5 349

Одна картинка, но очень содержательная, наглядно показывающая сколько можно съесть фруктов на 100 калорий

Порции фруктов размером в 100 калорий

18 февраля 2013 |6 175

Как правило человек худеет за месяц-два.   А все эти диеты, которые обещают потерю 4-14 килограмм за неделю бред. Вы конечно же можете морить себя голодом, каждый день теряя по 500 гр., но в конечном результате скорчитесь от боли в желудке, полысеите испортите кожу и как только начнете опять нормально питаться вернете весь потерянный вес. Так уж устроен наш организм, после жесткой голодовки он будет возвращать все потерянное, да еще и с запасом.      Не нужно морить себя голом. Все на самом деле элементарно. Нужно съедать столько калорий, сколько вы расходуете если вы хотите сохранить фигуру и потреблять на 20% меньше суточной нормы если вы хотите похудеть. 

Как правильно худеть

29 января 2013 |4 579

Практические советы о том как похудеть, не поправляться и чтобы ваше тело Вас только радовало. Советы не сложные и для некоторых покажутся даже банальными, но они работают!

Как похудеть и не набрать вес.

22 января 2013 |4 328

Яблочная диета безопасна. Яблочную диету может выдержать каждый. Сладкого вам не захочется. Глюкоза и фруктоза, содержащиеся в яблоках, стабильно сохраняя уровень сахара в крови, удержат вас от желания съесть шоколадный батончик. Выбирайте яблоки среднего размера, весом около 150 г.. Используйте не один, а два-три разных сорта яблок. Яблочная диета помогает нормализовать или скорректировать нарушение обмена веществ, бороться с лишним весом. Чтобы снизить вес, "яблочный день" желательно проводить 1-2 раза в неделю. Для профилактики - достаточно раз в месяц.

Яблочная диета

18 января 2013 |2 675
» » диета

Камасутра

Идеи причесок

Идеи маникюра

Одежда для беременных в Крыму и Симферополе
Их много...и это один из них...хотите верьте ,хотите-нет, однако...ГОРОСКОП
Их много...и это один из них...хотите верьте ,хотите-нет, однако...ГОРОСКОП
Я понимаю, что серьезность гороскопов проверяется уже в конце года, когда человек читает и понимает, это произошло, а этого в
Живые фотографии
Живые фотографии
Потрясающие живые фотографии (45 фото)  
Все "за" и "против" семейного бизнеса
Все "за" и "против" семейного бизнеса
Ни для кого ни секрет, что семейный бизнес- нынче очень распространенное явление. Что могут создать двое, живущих( а надеюсь еще
Игра: Шарики
Игра: Шарики
Это одна из тех игр которые называют "убивалкой времени", заходишь просто посмотреть и зависаешь на 30 минут.
Женщина за рулем
Женщина за рулем
К заправке со страшным грохотом подлетает учебная машина. За рулем женщина:  - Полный бак, и поскорей!  - Одну
Дэвид Бекхэм в рекламе нижнего белья H&M (фото со съемок)
Дэвид Бекхэм в рекламе нижнего белья H&M (фото со съемок)
Дэвид Бекхэм не первый год является лицом, а точнее, телом линейки нижнего белья H&M. А пока мы ждем официальную красивую
Диеты для похудения области живота в зависимости от его типа
Диеты для похудения области живота в зависимости от его типа
Приближение сезона мини-бикини пугает многих женщин, ведь это означает, что скоро нам придется раздеваться и показывать всем
Неделя высокой моды в Париже: Длинные платья от Valentino - Весна\Лето 2013
Неделя высокой моды в Париже: Длинные платья от Valentino - Весна\Лето 2013
Коллекция длинных платьев от Valentino  
Как сделать браслет \ инструкция
Как сделать браслет \ инструкция
Инструкция о том как сделать такое вот украшение...  
Как влюбить в себя парня \ инструкция
Как влюбить в себя парня \ инструкция
Советы девушкам, как себя вести чтобы парень влюбился в Вас.  
Позы для фото \ часть 1 - на полу
Позы для фото \ часть 1  - на полу
Позы для начинающих моделей. Позирование на полу...  
Растяжки на теле – головная боль каждой женщины
Растяжки на теле – головная боль каждой женщины
Растяжки – проблема почти каждой женщины. Кто из нас не мечтает иметь красивую упругую кожу?И хотя это безболезненно и в
Как выбрать косметику
Как выбрать косметику
Чтобы не ошибиться в выборе качественных косметических средств, используемых в маникюре и педикюре, не стоит соблазняться
Калорийность продуктов в таблице
Калорийность продуктов в таблице
Наглядная таблица, покажет Вам сколько калорий содержат блюда которые чаще всего употребляют в пищу.  
Откровенное платье с показа Versace 12 лет назад
Откровенное платье с показа Versace 12 лет назад
Говорите раньше девушки одевались не так откровенно, ну-ну. Сегодня представляем вам платье с показа Versace | Высокая мода
Открытки и поздравления с 23 февраля
Открытки и поздравления с 23 февраля
  Поздравления и открытки с 23 февраля, парням, коллегам, солдатам и т.д    
Нумерология - штука эдакая, хотите верьте, хотите - нет
Нумерология - штука эдакая, хотите верьте, хотите - нет
 Путем простых математических действий, год 2013 пройдет под цифрой 6, что же это означает и чего нам ожидать, читаем