диета » Руледи - искусство быть женщиной

Мода

Здоровье

Астрология

Глянец

Отношения

Косметика

Юмор

Style

Психология

Дом

Материнство

Знаменитости

Обычному человеку в день достаточно потреблять 2000-2500 калорий. Эта подборка Вам поможет рассчитать необходимое количество калорий в день Каждое блюдо ниже, содержит 200 калорий.  

Блюда содержащие 200 калорий

21 февраля 2013 |5 287

Одна картинка, но очень содержательная, наглядно показывающая сколько можно съесть фруктов на 100 калорий

Порции фруктов размером в 100 калорий

18 февраля 2013 |6 073

Как правило человек худеет за месяц-два.   А все эти диеты, которые обещают потерю 4-14 килограмм за неделю бред. Вы конечно же можете морить себя голодом, каждый день теряя по 500 гр., но в конечном результате скорчитесь от боли в желудке, полысеите испортите кожу и как только начнете опять нормально питаться вернете весь потерянный вес. Так уж устроен наш организм, после жесткой голодовки он будет возвращать все потерянное, да еще и с запасом.      Не нужно морить себя голом. Все на самом деле элементарно. Нужно съедать столько калорий, сколько вы расходуете если вы хотите сохранить фигуру и потреблять на 20% меньше суточной нормы если вы хотите похудеть. 

Как правильно худеть

29 января 2013 |4 522

Практические советы о том как похудеть, не поправляться и чтобы ваше тело Вас только радовало. Советы не сложные и для некоторых покажутся даже банальными, но они работают!

Как похудеть и не набрать вес.

22 января 2013 |4 270

Яблочная диета безопасна. Яблочную диету может выдержать каждый. Сладкого вам не захочется. Глюкоза и фруктоза, содержащиеся в яблоках, стабильно сохраняя уровень сахара в крови, удержат вас от желания съесть шоколадный батончик. Выбирайте яблоки среднего размера, весом около 150 г.. Используйте не один, а два-три разных сорта яблок. Яблочная диета помогает нормализовать или скорректировать нарушение обмена веществ, бороться с лишним весом. Чтобы снизить вес, "яблочный день" желательно проводить 1-2 раза в неделю. Для профилактики - достаточно раз в месяц.

Яблочная диета

18 января 2013 |2 615
» » диета

Камасутра

Идеи причесок

Идеи маникюра

Одежда для беременных в Крыму и Симферополе
Макияж 2013 с Paris Fashion Week
Макияж 2013 с Paris Fashion Week
Недели моды демонстрируют последние тенденции не только в одежде, обуви и аксессуарах. Прическа и макияж моделей тоже меняется от
Как использовать гиперактивность Вашего малыша для его же развития!
Как использовать гиперактивность Вашего малыша для его же развития!
Игра - наиболее распространенный способ развития памяти, особенно игра шумная и подвижная, а, если это еще касается и
9 правил красивого макияжа
9 правил красивого макияжа
В макияже, так же как и во всем в этом мире, есть свои основные правила, так же есть советы по уходу за собой. Далее перечислено
Как фотографироваться и красиво выглядеть на фото. (фото, позы)
Как фотографироваться и красиво выглядеть на фото. (фото, позы)
Не секрет, что идеальная внешность моделей - это результат квалифицированного труда стилистов и имиджмейкеров. Каждая женщина,
Какая татуировка подойдет тебе \ тест
Какая татуировка подойдет тебе \ тест
Мечтаешь о татуировке и не знаешь, какую выбрать? Пройди этот тест, он тебе подскажет.  
Как провести выходные...
Как провести выходные...
Позитивный комикс, про выходные. Смотрите !!!  
Как флиртуют знаки зодиака
Как флиртуют знаки зодиака
Флирт по знаку зодиака  
Неделя моды в Милане \ Dolce & Gabbana\ За кулисами и крупный план моделей
Неделя моды в Милане \ Dolce & Gabbana\ За кулисами и крупный план моделей
Фотографии подготовки моделей к показу и детальные фото моделей.  
Новости шоу бизнеса 28 января 2013
Новости шоу бизнеса 28 января 2013
Элтон Джон показал двухнедельного сына
Неделя высокой моды в Париже: Chanel - Весна\Лето 2013
Неделя высокой моды в Париже: Chanel - Весна\Лето 2013
Коллекция одежды на Весну и Лето от бренда Chanel.    
Лучшие приколы из соц. сетей за эту неделю (45 фото)
Лучшие приколы из соц. сетей за эту неделю (45 фото)
Лучшие фото за неделю, классные приколы...    
Тест: Совместимость ваших знаков зодиака
Тест: Совместимость ваших знаков зодиака
Об этом не принято говорить вслух, это только для тебя и для него. С помощью этой небольшой флешки Вы сможете узнать насколько
18 идей для прически
18 идей для прически
Много фотографий красивых причесок, правда чтобы некоторые сделать Вам придется обратиться к парикмахеру...
Камасутра, позы для секса \ фото и описание
Камасутра, позы для секса \ фото и описание
У нас на сайте появился раздел Камасутра - где собраны 100 поз с подробными описаниями по применению. Не пропустите...  
Как оригинально оформить вход в детскую комнату.
Как оригинально оформить вход в детскую комнату.
Отличное решение придумали родители этого малыша, как практично,а главное оригинально сделать вход в детскую комнату.  
Статусы на день святого Валентина
Статусы на день святого Валентина
  Статусы на 14 февраля для вконтакте, одноклассников и фейсбук    
Как удалить пятна от крови, йода, зеленки и марганцовки.
Как удалить пятна от крови, йода, зеленки и марганцовки.
Ну, вот откуда не возьмись пятно крови на одежде… и как его удалить? Если пятно свежее, то удалить его не составит особого