диета » Руледи - искусство быть женщиной

Мода

Здоровье

Астрология

Глянец

Отношения

Косметика

Юмор

Style

Психология

Дом

Материнство

Знаменитости

Обычному человеку в день достаточно потреблять 2000-2500 калорий. Эта подборка Вам поможет рассчитать необходимое количество калорий в день Каждое блюдо ниже, содержит 200 калорий.  

Блюда содержащие 200 калорий

21 февраля 2013 |4 911

Одна картинка, но очень содержательная, наглядно показывающая сколько можно съесть фруктов на 100 калорий

Порции фруктов размером в 100 калорий

18 февраля 2013 |5 045

Как правило человек худеет за месяц-два.   А все эти диеты, которые обещают потерю 4-14 килограмм за неделю бред. Вы конечно же можете морить себя голодом, каждый день теряя по 500 гр., но в конечном результате скорчитесь от боли в желудке, полысеите испортите кожу и как только начнете опять нормально питаться вернете весь потерянный вес. Так уж устроен наш организм, после жесткой голодовки он будет возвращать все потерянное, да еще и с запасом.      Не нужно морить себя голом. Все на самом деле элементарно. Нужно съедать столько калорий, сколько вы расходуете если вы хотите сохранить фигуру и потреблять на 20% меньше суточной нормы если вы хотите похудеть. 

Как правильно худеть

29 января 2013 |4 131

Практические советы о том как похудеть, не поправляться и чтобы ваше тело Вас только радовало. Советы не сложные и для некоторых покажутся даже банальными, но они работают!

Как похудеть и не набрать вес.

22 января 2013 |3 842

Яблочная диета безопасна. Яблочную диету может выдержать каждый. Сладкого вам не захочется. Глюкоза и фруктоза, содержащиеся в яблоках, стабильно сохраняя уровень сахара в крови, удержат вас от желания съесть шоколадный батончик. Выбирайте яблоки среднего размера, весом около 150 г.. Используйте не один, а два-три разных сорта яблок. Яблочная диета помогает нормализовать или скорректировать нарушение обмена веществ, бороться с лишним весом. Чтобы снизить вес, "яблочный день" желательно проводить 1-2 раза в неделю. Для профилактики - достаточно раз в месяц.

Яблочная диета

18 января 2013 |2 260
» » диета

Камасутра

Идеи причесок

Идеи маникюра

Одежда для беременных в Крыму и Симферополе
Валентинка
Валентинка
Рассказ про девушку Валентину, как одна записка изменила всю её жизнь.
Лучшие танцевальные движения от Beyoncé
Лучшие танцевальные движения от Beyoncé
Бейонсе одна их лучших танцовщиц и славится своими отточенными движениями, мы подобрали 48 лучших движений. Осторожно, очень
Полезная закуска из яблок за 15 минут
Полезная закуска из яблок за 15 минут
Рецепт быстрой и полезной закуски из яблок.  
Пятничный рецепт
Пятничный рецепт
Отличный комикс про пятницу...
Смех и характер. Существует ли связь?
Смех и характер. Существует ли связь?
Женщина, которая смеется и улыбается всегда привлекала мужчин. Ведь смех — это способность открыто заявлять о своих
Неделя моды в Милане \ Blumarine \ Пальто
Неделя моды в Милане \ Blumarine \ Пальто
 
Как использовать гиперактивность Вашего малыша для его же развития!
Как использовать гиперактивность Вашего малыша для его же развития!
Игра - наиболее распространенный способ развития памяти, особенно игра шумная и подвижная, а, если это еще касается и
Заказываете бусы или цепочки в интернет ?
Заказываете бусы или цепочки в интернет ?
Но не можете примерить на себе ? Часто бывает что хочется что-то заказть но нет возможности примерить, ещё и размер указан в
Порции фруктов размером в 100 калорий
Порции фруктов размером в 100 калорий
Одна картинка, но очень содержательная, наглядно показывающая сколько можно съесть фруктов на 100 калорий
Позы для фото \ часть 1 - на полу
Позы для фото \ часть 1  - на полу
Позы для начинающих моделей. Позирование на полу...  
Неделя высокой моды в Париже: Christian Dior - Весна\Лето 2013
Неделя высокой моды в Париже: Christian Dior - Весна\Лето 2013
Красивые весенне-летние  платья от Christian Dior на Парижской неделе  высокой моды  
Оскар 2013 \ Джим Керри
Оскар 2013 \ Джим Керри
Эпатажный актер пришел на вечеринку к Элтону Джону после вручения премии Оскар в очень интересном образе. Я считаю это лучший
Оригинальные идеи для причесок (20 фото)
Оригинальные идеи для причесок (20 фото)
Косы, свадебные прически, оригинальные стрижки. Все это в нашей подборке...    
Прикольная флешка на 23 февраля
Прикольная флешка на 23 февраля
Небольшая флеш открытка, отлично будет смотреться с красивыми стихами  
Самые красивые и дорогие вещи в мире
Самые красивые и дорогие вещи в мире
Вещи и интерьеры которые стоят безумно дорого, но они того стоят.  
Знаменитости \ черно белые фото
Знаменитости \ черно белые фото
Интересный взгляд на знаменитых людей в черно белых фотографиях. Вся прелесть черно белых фото в том, что они позволяют
Жанна Фриске беременна (фото)
Жанна Фриске беременна (фото)
Понятно что, о беременности все уже знали давно, но вот сейчас уже начали появляться фотографии с разных шоу и т.д где