диета » Руледи - искусство быть женщиной

Мода

Здоровье

Астрология

Глянец

Отношения

Косметика

Юмор

Style

Психология

Дом

Материнство

Знаменитости

Обычному человеку в день достаточно потреблять 2000-2500 калорий. Эта подборка Вам поможет рассчитать необходимое количество калорий в день Каждое блюдо ниже, содержит 200 калорий.  

Блюда содержащие 200 калорий

21 февраля 2013 |4 848

Одна картинка, но очень содержательная, наглядно показывающая сколько можно съесть фруктов на 100 калорий

Порции фруктов размером в 100 калорий

18 февраля 2013 |4 879

Как правило человек худеет за месяц-два.   А все эти диеты, которые обещают потерю 4-14 килограмм за неделю бред. Вы конечно же можете морить себя голодом, каждый день теряя по 500 гр., но в конечном результате скорчитесь от боли в желудке, полысеите испортите кожу и как только начнете опять нормально питаться вернете весь потерянный вес. Так уж устроен наш организм, после жесткой голодовки он будет возвращать все потерянное, да еще и с запасом.      Не нужно морить себя голом. Все на самом деле элементарно. Нужно съедать столько калорий, сколько вы расходуете если вы хотите сохранить фигуру и потреблять на 20% меньше суточной нормы если вы хотите похудеть. 

Как правильно худеть

29 января 2013 |4 087

Практические советы о том как похудеть, не поправляться и чтобы ваше тело Вас только радовало. Советы не сложные и для некоторых покажутся даже банальными, но они работают!

Как похудеть и не набрать вес.

22 января 2013 |3 788

Яблочная диета безопасна. Яблочную диету может выдержать каждый. Сладкого вам не захочется. Глюкоза и фруктоза, содержащиеся в яблоках, стабильно сохраняя уровень сахара в крови, удержат вас от желания съесть шоколадный батончик. Выбирайте яблоки среднего размера, весом около 150 г.. Используйте не один, а два-три разных сорта яблок. Яблочная диета помогает нормализовать или скорректировать нарушение обмена веществ, бороться с лишним весом. Чтобы снизить вес, "яблочный день" желательно проводить 1-2 раза в неделю. Для профилактики - достаточно раз в месяц.

Яблочная диета

18 января 2013 |2 228
» » диета

Камасутра

Идеи причесок

Идеи маникюра

Одежда для беременных в Крыму и Симферополе
Бантик из волос за пару минут
Бантик из волос за пару минут
Фото-инструкция как сделать быстро красивый бантик из волос.  
Тут пара ребят спрашивают твой номер телефона...
Тут пара ребят спрашивают твой номер телефона...
Дать ?  
Необходимейшие советы женам!
Необходимейшие советы женам!
Можно читать вместе с мужем или парнем. Будете видеть реакцию на каждый пункт, что позволит Вам
Деловой и повседневный стиль в коллекции Crisitian Dior Pre-Fall 2013
Деловой и повседневный стиль в коллекции Crisitian Dior Pre-Fall 2013
Коллекция от дизайнера Раф Симонса для Crisitian Dior
Откровенное платье с показа Versace 12 лет назад
Откровенное платье с показа Versace 12 лет назад
Говорите раньше девушки одевались не так откровенно, ну-ну. Сегодня представляем вам платье с показа Versace | Высокая мода
7 инструкций для быстрых и красивых причесок
7 инструкций для быстрых и красивых причесок
Фото-инструкции о том как сделать оригинальные и красивые прически.
Александра Амбросио и Ирина Шейк \ фотосессия в Майами
Александра Амбросио и Ирина Шейк \ фотосессия в Майами
  Фотосессия известных моделей от фотографа Брюса Вебера для журнала CR FASHION BOOK    
Jill Stuart \ Неделя моды в Нью Йорке - зима 2013
Jill Stuart \ Неделя моды в Нью Йорке - зима 2013
Показ дизайнера Jill Stuart на неделе моды в Нью Йорке  
Украшение стола на день святого Валентина
Украшение стола на день святого Валентина
Украшение стола, выпечки в форме сердечек, валентинки на 14 февраля все это в нашей подборке...
Неделя высокой моды в Париже: Christian Dior - Весна\Лето 2013
Неделя высокой моды в Париже: Christian Dior - Весна\Лето 2013
Красивые весенне-летние  платья от Christian Dior на Парижской неделе  высокой моды  
Ирина Шейк в купальниках от Agua Bendita
Ирина Шейк в купальниках от Agua Bendita
Ирине Шейк (Irina Shayk) 6 января 2013 года исполнилось 27 лет. Сотрудничество Ирины и торговой марки «Agua Bendita»
Открытки и поздравления с 23 февраля
Открытки и поздравления с 23 февраля
  Поздравления и открытки с 23 февраля, парням, коллегам, солдатам и т.д    
Флешка на 23 февраля
Флешка на 23 февраля
Поздравь своего мужчину оригинальной флеш открыткой...  
Узнай какой ты цветок
Узнай какой ты цветок
Шуточный тест, узнай какой цветок тебе больше подходит...
Платья из коллекции Zac Posen \ Зима 2013
Платья из коллекции Zac Posen \ Зима 2013
Платья от Zac Posen на неделе моды в Нью Йорке...  
Оскар 2013 \ Платья
Оскар 2013 \ Платья
 Лучшие платья с красной дорожки Оскара 2013
Тест - игра \ какой у Вас будет ребенок
Тест - игра \ какой у Вас будет ребенок
Узнай как будет выглядеть Ваш ребенок и как будут его звать, просто введи Ваши имена.