диета » Руледи - искусство быть женщиной

Мода

Здоровье

Астрология

Глянец

Отношения

Косметика

Юмор

Style

Психология

Дом

Материнство

Знаменитости

Обычному человеку в день достаточно потреблять 2000-2500 калорий. Эта подборка Вам поможет рассчитать необходимое количество калорий в день Каждое блюдо ниже, содержит 200 калорий.  

Блюда содержащие 200 калорий

21 февраля 2013 |5 109

Одна картинка, но очень содержательная, наглядно показывающая сколько можно съесть фруктов на 100 калорий

Порции фруктов размером в 100 калорий

18 февраля 2013 |5 686

Как правило человек худеет за месяц-два.   А все эти диеты, которые обещают потерю 4-14 килограмм за неделю бред. Вы конечно же можете морить себя голодом, каждый день теряя по 500 гр., но в конечном результате скорчитесь от боли в желудке, полысеите испортите кожу и как только начнете опять нормально питаться вернете весь потерянный вес. Так уж устроен наш организм, после жесткой голодовки он будет возвращать все потерянное, да еще и с запасом.      Не нужно морить себя голом. Все на самом деле элементарно. Нужно съедать столько калорий, сколько вы расходуете если вы хотите сохранить фигуру и потреблять на 20% меньше суточной нормы если вы хотите похудеть. 

Как правильно худеть

29 января 2013 |4 339

Практические советы о том как похудеть, не поправляться и чтобы ваше тело Вас только радовало. Советы не сложные и для некоторых покажутся даже банальными, но они работают!

Как похудеть и не набрать вес.

22 января 2013 |4 058

Яблочная диета безопасна. Яблочную диету может выдержать каждый. Сладкого вам не захочется. Глюкоза и фруктоза, содержащиеся в яблоках, стабильно сохраняя уровень сахара в крови, удержат вас от желания съесть шоколадный батончик. Выбирайте яблоки среднего размера, весом около 150 г.. Используйте не один, а два-три разных сорта яблок. Яблочная диета помогает нормализовать или скорректировать нарушение обмена веществ, бороться с лишним весом. Чтобы снизить вес, "яблочный день" желательно проводить 1-2 раза в неделю. Для профилактики - достаточно раз в месяц.

Яблочная диета

18 января 2013 |2 444
» » диета

Камасутра

Идеи причесок

Идеи маникюра

Одежда для беременных в Крыму и Симферополе
Мелания Трамп (Melania Trump) / Платья и образы
Мелания Трамп (Melania Trump) / Платья и образы
Встречайте, платья и образы первой леди Америки - Мелании Трамп.   
Фото-позы \ Идеи для фотографа
Фото-позы \ Идеи для фотографа
Так же предлагаю Вам почитать статью о том "Как правильно фотографироваться" на нашем сайте, так же с фотографиями поз.  
Фотосессия Валерии Лукьяновой для W Magazine.
Фотосессия Валерии Лукьяновой для W Magazine.
Совершенно необычно фотосессия, при первом взгляде кажется что девушка совсем не настоящая и очень похожа на Барби. В конце Вы
Нумерология - штука эдакая, хотите верьте, хотите - нет
Нумерология - штука эдакая, хотите верьте, хотите - нет
 Путем простых математических действий, год 2013 пройдет под цифрой 6, что же это означает и чего нам ожидать, читаем
Как флиртуют знаки зодиака
Как флиртуют знаки зодиака
Флирт по знаку зодиака  
Оскар 2013 \ За кулисами
Оскар 2013 \ За кулисами
Взгляд на премию из за кулис, где знаменитости ожидают своего выхода или просто выходят по свои делам.  
Валентинка
Валентинка
Рассказ про девушку Валентину, как одна записка изменила всю её жизнь.
Мисс Россия 2013 \ Эльмира Абдразакова
Мисс Россия 2013 \ Эльмира Абдразакова
Победительницей конкурса Мисс Россия - 2013 стала жительница города Междуреченска, 18-летняя Эльмира Абдразакова.
Как узнать что парень изменяет
Как узнать что парень изменяет
По статистике 70% парней изменяют своим вторым половинкам.  
3 сайта для выхода из интернета.
3 сайта для выхода из интернета.
Сейчас в этом современном мире, большинство людей заканчивают свой день в интернете и ложатся спать. Да что там греха таить и я
Игра — тест на проверку нервов.
Игра — тест на проверку нервов.
Ну посмотрим насколько Вы устали за неделю. Все что от вас потребуется, это кликать мышкой по шарику. 
Минутка умиления...
Минутка умиления...
Малыш гориллы в зоопарке Мельбурна и его реакция на холодный стетоскоп  
Что такое любовь
Что такое любовь
Красивые слова и фотографии о любви
Красота с мужской точки зрения...
Красота с мужской точки зрения...
Любая женщина,а,особенно, которую обделила природа какими-либо качествами прекрасного (в понимании женщины), мечтает себя
Подборка в помощь модницам!
Подборка в помощь модницам!
Безупречный внешний вид - далеко не сверхдорогие наряды от лучших домов мод. Это правильно подобранная одежда. Правильная для
Рецепты от целлюлита.
Рецепты от целлюлита.
Девушки! Еще сто лет назад женщины даже не подозревали, что определенное изменение кожи является болезненным и нуждается в
Хорошо или плохо быть домохозяйкой?
Хорошо или плохо быть домохозяйкой?
На сегодняшний день в мире уже не существует статьи за тунеядство. В наше сложное время каждый зарабатывает в меру своих