Теряетесь, когда разговор заходит о антиоксидантах? Будьте в курсе, прочитав это руководство!

1. Что такое антиоксиданты?


Проще говоря, антиоксиданты, вещества, которые защищают клетки от свободных радикалов . Свободные радикалы являются вредными молекулами, которые наш организм вырабатывает, когда у Вас нарушено питание, когда вы подвержены таким вещам, как загрязнение окружающей среды и сигаретным дымом. Антиоксиданты борются со свободными радикалами, они могут предотвратить развивающиеся заболевания, такие как рак, болезни сердца и катаракты.