Как справиться с постоянным недосыпом…

Как можно спать треть своей жизни, когда проект горит, сроки поджимают или находит вдохновение? При этом желание наконец-то выспаться становится перманентным, а кофе превращается в топливо для жизни. Почему некоторым людям достаточно 6 часов сна в сутки, а другие и за 10 не высыпаются? Ученые пытаются найти ответ на этот и другие вопросы, связанные с механизмами и значением сна в жизни человека.

Как справиться с постоянным недосыпом...

View More Как справиться с постоянным недосыпом…

Что можно кушать перед сном

Какие продукты рекомендуется кушать перед сном без негативного влияние на Вашу фигуру и здоровье. Читаем…

Содержимое холодильника становится более привлекательным в темное время суток, особенно после семи вечера, да? Узнайте, какие продукты питания можно употреблять перед сном.

View More Что можно кушать перед сном