Яблочная диета » Руледи - искусство быть женщиной

Мода

Здоровье

Астрология

Глянец

Отношения

Косметика

Юмор

Style

Психология

Дом

Материнство

Знаменитости

Яблочная диета безопасна. Яблочную диету может выдержать каждый. Сладкого вам не захочется. Глюкоза и фруктоза, содержащиеся в яблоках, стабильно сохраняя уровень сахара в крови, удержат вас от желания съесть шоколадный батончик. Выбирайте яблоки среднего размера, весом около 150 г.. Используйте не один, а два-три разных сорта яблок. Яблочная диета помогает нормализовать или скорректировать нарушение обмена веществ, бороться с лишним весом.
Чтобы снизить вес, "яблочный день" желательно проводить 1-2 раза в неделю. Для профилактики - достаточно раз в месяц.

Яблочная диета

Яблочная диета рассчитана на шесть дней и позволит тебе сбросить 5-6 лишних килограммов.

Выглядит меню яблочной диеты примерно так:
Первый день: 1 килограмм яблок растягиваешь на весь день. При этом можно пить чай, лучше травяной, а также можно позволить себе несколько сухариков из черного хлеба.

Второй день: количество яблок увеличиваем до полутора килограмм, пьем чай, включаем в меню немного сухариков.

Третий день: пируешь с целыми двумя килограммами яблок. Пьешь чай, а количество сухариков можно сократить.

Четвертый день: те же два килограмма яблок, чай и немного сухариков.

Пятый день: уменьшаешь количество яблок до полутора килограмм, продолжаешь пить чай, закусывая сухариками.

Шестой день: 1 килограмм яблок растягиваешь изо всех сил на целый день. Пьем чай, а сухарики желательно исключить.

Седьмой день: наслаждаешься своей стройной фигурой и блестящими от голода глазами.

На заметку
Если ты всерьез заинтересовалась яблочной диетой, то тебе необходимо запомнить несколько важных моментов:
– яблоки, съеденные натощак, очень хорошо помогают при запорах, поэтому их послабляющее действие нужно иметь ввиду, садясь на яблочную диету;
– яблочная диета особенно полезна для тех, кто решил бросить курить - яблоки притупляют никотиновую зависимость;
– яблоки кислых сортов противопоказаны при язвенной болезни, поэтому в таких случаях нужно есть только сладкие яблоки;
– тертые яблоки усваиваются быстрее.

Голосов:(2)

18 января 2013 | 2 323

Понравилось ? Поделись с подругами... :

Ссылка для вставки на сайт или форум.
BB-cсылка на публикацию
Прямая ссылка на новость.
» » Яблочная диета

Камасутра

Идеи причесок

Идеи маникюра

Одежда для беременных в Крыму и Симферополе
Рецепты от целлюлита.
Рецепты от целлюлита.
Девушки! Еще сто лет назад женщины даже не подозревали, что определенное изменение кожи является болезненным и нуждается в
Что можно кушать перед сном
Что можно кушать перед сном
Какие продукты рекомендуется кушать перед сном без негативного влияние на Вашу фигуру и здоровье. Читаем...
Злополучные 90-60-90 или красота не по стандартам...
Злополучные 90-60-90 или красота не по стандартам...
Сказать, что женщина - это самое терпеливое создание на Земле - это ничего не сказать! Сколько различных диет, упражнений,
Как убрать мешки под глазами
Как убрать мешки под глазами
Многие женщины сталкиваются с проблемой появления мешков под глазами. Естественно, такое явление не может не расстраивать, ведь
Надоели прыщи ? Лечи не прыщи, а здоровье..
Надоели прыщи ? Лечи не прыщи, а здоровье..
Карта Вашего лица, узнайте что означают Ваши прыщики, от чего они появляются и как их убрать...  
14 февраля 23 февраля беременность весна-лето 2013 волосы дети диета знаки зодиака игра идеи инструкции история комиксы кошки красота макияж макияж глаз маникюр мода 2013 модные показы неделя высокой моды в париже неделя моды в милане оскар 2013 платье поздравление позирование полезная пища премии приколы прически и стрижки свадьба секс советы тест уход за собой флеш флешки на 14 февраля флешки на 23 февраля фото фотостатусы
Показать все теги


Все новости сайта
Полезные ссылки:
  • Индекс массы тела
  • Таблица совместимости цветов
  • Значение знаков на лейблах одежды
  • 3 сайта для выхода из интернета
  • Как удалить пятна от крови, йода, зеленки и марганцовки.
  • Все для беременных и кормящих мам в симферополе и крыму